夏季养生千万别碰4个雷区  

作　　者：韩霞 

出　　处：《现代养生》2014年第14期27-28,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：夏季天气炎热,很多人喜欢贪凉饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此,在夏季养生过程中,不要碰触以下四个雷区。空腹饮茶过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮两到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。

关 键 词：空腹饮 引茶 停饮 夏季天气 饥饿感 使人 情绪中暑 开泄 健脾益气 清暑 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]