爬疗健身治病  

作　　者：姜允申[1] 

机构地区：[1]南京医科大学,教授210029

出　　处：《家庭医学（上半月）》2004年第7期56-56,共1页Family Medicine

摘　　要：爬行疗法是一种体育疗法,不但能治病,而且还能锻炼身体,是一种很好的健身运动。 人类在进化过程中,由于直立行走解放了手,但又使大脑、心脏等脏器处于高位。为了供应脑的营养,人体血液的流动方向与地球引力相悖,这样增加了心脏的负担,同时也增加腰椎的垂直负重,使腰肌、背肌常处于紧张状态,易于劳损。爬行运动促进了血液循环,加快了血流。

关 键 词：健身 爬行疗法 体育疗法 体育锻炼 中老年人 

分 类 号：R455[医药卫生—运动医学] R161.1[医药卫生—治疗学]