乒乓步法的米字练习  

作　　者：杨倩[1] 

机构地区：[1]中山大学环境工程系

出　　处：《体育师友》2004年第4期24-24,共1页

摘　　要：步法是乒乓球技术之母,在比赛中,要求运动员在瞬间完成判断、移动、击球、还原等环节,对专项能力特别是步法要求尤为重要.但在实际教学与训练中,我们往往偏重于手法的练习,而对步法的练习没有足够的重视,练习方法单调.为了加强步法练习,在训练实践中我采用"米"字练习步法,收到了较好的效果,现介绍如下:

关 键 词：乒乓球 快攻型步法 削攻型步法 米字练习 练习方法 

分 类 号：G846[文化科学—体育训练]