对我国老年人参加体育健身活动的研究  

作　　者：王淑坤[1] 

机构地区：[1]沈阳药科大学,辽宁沈阳110000

出　　处：《辽宁教育行政学院学报》2004年第7期44-45,共2页Journal of Liaoning Educational Administration Institute

摘　　要：老年人对于自己体质的保养,有以下三种途径:一种是针对生理状况施以药物,调节机体内部的平衡;另一种是采用精神上的放松,缓解其紧张过激的情绪,从心理上自己控制平衡,达到防止疾病、保持良好体质的目的;再一种是根据自己的体质状况和疾病状况,适当地选择参加体育锻炼、体育疗法,达到调节身心,保持和增强机体功能的目的。老年人的体育锻炼,是在特殊身体条件下进行的,锻炼的内容、生理负荷和活动的方式、方法、必须与自己的生理、心理相适应。

关 键 词：中国 老年人 体育锻炼 健身活动 

分 类 号：G812.48[文化科学—体育学]