日本女性的"解秘"食谱  

出　　处：《医疗保健器具（保健器具版）》2004年第9期49-49,共1页

摘　　要：长时间坐着工作,运动不足而又容易精神紧张是职业女性的生活特点,同时也是令职业女性容易受到便秘困扰的主要原因。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的身体反应,还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。而且有调查显示每周排便2次以下的女性患乳腺癌、大肠癌、高血压等疾病的机会比每天排便的女性高5倍以上。 虽然市场上的导泻药物和排毒保健品琳琅满目,但是告别便秘的最好办法还是通过科学的饮食,轻松"解秘",并且无药物所带来的副作用.对身体健康益处多多。 当今在日本女性中,流行着一套适合便秘女性的健康饮食食谱,相信对中国的职业女性也会有所帮助。

关 键 词：便秘 排便 职业女性 身体反应 运动不足 呕吐 头痛 食谱 粉刺 生活 

分 类 号：R758.733[医药卫生—皮肤病学与性病学] R735.34[医药卫生—临床医学]