家有吵夜郎  

作　　者：郑书元[1] 

机构地区：[1]中国医科大学教授

出　　处：《中国健康月刊》2000年第4期25-25,共1页Chinese Health

摘　　要：睡眠对于人体是不可缺少的，睡眠可保护和恢复脑细胞功能。睡眠对小儿尤为重要，如果睡眠不足，小儿就会出现烦踩、易怒、食欲不振，影响小儿生长发育、降低机体抵抗力，因此容易生病。从人的不同年龄阶段所需要的睡眠时间，也可以看出睡眠对小儿具有特殊重要性。新生儿每天需要睡眠18—20小时；婴幼儿12—16小时；儿童12—14小时；成人7—9小时；老人5—7小时就足够了。总之，年龄越小，所需要的睡眠时间越长。

关 键 词：睡眠障碍 脑细胞 神经系统 精神症状 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学]