9～12岁少年游泳运动员乳酸阈初步探讨  

作　　者：吴真列 陈晓峰 吴国忠 林梦华 王士 

机构地区：[1]温州市体育科学研究所,浙江温州325000 [2]温州市体育运动学校

出　　处：《中国运动医学杂志》2004年第6期667-668,共2页Chinese Journal of Sports Medicine

摘　　要：目的 :探索 9～ 12岁少年游泳运动员血乳酸阈 (BLT)的特点 ,为科学化训练和教学提供依据 ,为少年游泳运动员生理机能和能量代谢的纵向研究提供参数。方法 :对 78名 9～ 12岁少年男、女游泳运动员进行池内递增负荷的动态血乳酸测试 ,观察其个体乳酸阈。结果 :9～ 12岁各年龄组游泳运动员的乳酸阈范围在 1 8～ 3 2mmol/L ,大多数集中在 2 5mmol/L左右。结论 :少年运动员乳酸阈偏低 ,个体差异明显。在运动实践中 ,应根据少年运动员个体乳酸阈特点 ,科学合理地安排训练强度。

关 键 词：少年游泳运动员 乳酸阈 生理机能 能量代谢 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]