高速中放松技术对提高短跑成绩的作用  

Function of Relaxing Skills in High Speed

作　　者：窦延军[1] 陈仲平[1] 

机构地区：[1]河海大学常州校区江苏石油化工学院,江苏常州213022

出　　处：《南京体育学院学报（社会科学版）》2001年第1期77-78,共2页Journal of Nanjing Institute of Physical Education

摘　　要：短跑比的是速度和维持高速的能力 ,国内许多短跑运动员前程成绩很好 ,有的接近或超过世界一流水平运动员的成绩 ,但后程却越跑越慢 ,形成一流的起跑 ,二三流的冲刺 ,研其原因 ,速度耐力差已成共识。高速中的放松技术是提高速度耐力的关键 ,了解并掌握了它 ,将改变运动员能量供给系统的状况 ,将提高奔跑时 ,各肌肉群的协调用力效率 ,也将伴随着合理技术动作的出现。It is very important to keep relaxing in a high speed in rushing ,it would do good to one's rushing speed , and in doing this ,one will use lease energy material and at the same time ,keep a high speed .

关 键 词：放松技术 速度耐力 技术 

分 类 号：G842.03[文化科学—体育训练]