老人生活讲究慢半拍  

出　　处：《长寿》2005年第5期44-45,共2页

摘　　要：人到老年，步速、体位改变宜慢半拍，这对老年人的保健来说十分重要。老年人行走时举步不如年轻人高，身体重心前移，处于前倾姿势，若走路过快容易摔倒。因此，老年人步速要慢，幅度要小。上了年纪的人在改变体位(如由卧位变成立位)时，如果动作过快，会使脑的供血量明显不足，从而造成大脑短暂性缺血缺氧，出现眼前发黑或突然昏倒现象，甚至诱发其他疾病。

关 键 词：老人生 脑供血 老年保健 脑短暂性缺血缺氧 细嚼慢咽 行动慢半拍 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]