家庭健身误区种种  

作　　者：秉慧 

出　　处：《体育博览》2001年第4期30-30,共1页Sport's Magazine

摘　　要：健身器材功能越多越好很多人在选择健身器材时,片面的理解功能越多越好,结果是花费不少,效果却不好。实际上,健身爱好者应根据自己的年龄性别、身体状况,需要锻炼的部位以及住房条件等,购买适合自己使用的健身器材。市场上销售的健身器材既有单一功能的健身器材(如跑步车、登高器等),也有多种功能组合而成的综合健身器材(如5功能、9功能、13功能至31功能等)。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。健身训练没有计划性在家里健身,往往没有在健身锻炼时人多的气氛,也没有人监督,所以经常是工作不忙时练几回。

关 键 词：健身器材 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]