舞蹈基训中节奏与意念的训练  

作　　者：严锦霞 

出　　处：《舞蹈》2006年第1期48-49,共2页Dance

摘　　要：基训是舞蹈的基础，也是学生在舞蹈学习中基本功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关键。基训在课堂训练中分成几个步骤，一般是由浅入深，由易到难，让学生在身体训练时掌握“直、绷、软、开”等舞蹈基本功。所谓“直、绷、软、开”是指后背和腿的直立力量，踝关节勾，大小腿绷，腰的柔韧、灵活性，腰和腿的“软度”，肩和髋的“开度”。由于学生身体自然条件方面有差距，在进行训练时可运用各种方法使初学者身体的各部位尽快具备“直、绷、软、开”的条件。

关 键 词：舞蹈基训 课堂训练 舞蹈基本功 意念 节奏 身体训练 舞蹈学习 学生 踝关节 初学者 

分 类 号：J711.3[艺术—舞蹈]