眼睛喜欢“吃”什么？  

作　　者：陶海[1] 

机构地区：[1]武警总医院眼科

出　　处：《药物与人》2006年第6期41-41,共1页Medicine & People

摘　　要：随着社会的发展,人们的生活方式发生了很大变化,人们用眼睛的机会越来越多,学生面临繁重的家庭作业,很多办公室职员需整天面对电脑屏幕,还有的人长时间看电视、玩电子游戏、通宵上网等等,使无数双眼睛在超负荷工作着。有的人因此患了视觉疲劳、近视,甚至还诱发青光眼急性发作。如何补救呢?除了适当的休息、科学用眼之外,现代医学研究表明,给眼睛补充一些它喜欢“吃”的东西对保护眼睛、防治眼疾、防止视力损害起着重要作用。那么眼睛喜欢“吃”些什么东西呢?和身体的其他器官和组织一样,眼睛的生长发育和生理功能的维持离不开蛋白质、脂类和碳水化合物(如淀粉、糖)三大基本的营养物质。除此之外,因为眼睛的组织和功能的特殊性,还需要某些维生素和微量元素,这些维生素和微量元素的需要量虽然较小,但在眼睛的生长发育、正常生理功能的维持及增强抗病能力中起着重要作用。所以在日常生活中,要注意适当吃一些富含这些维生素和微量元素的食物。

关 键 词：保护眼睛 青光眼急性发作 现代医学研究 办公室职员 超负荷工作 生活方式 电脑屏幕 电子游戏 视觉疲劳 视力损害 

分 类 号：R587.2[医药卫生—内分泌] R775[医药卫生—内科学]