中长跑运动员有氧耐力训练负荷量的确定  

作　　者：王旭 

机构地区：[1]山东省滕州市鲍沟二中

出　　处：《田径》2006年第8期46-47,共2页Track and Field

摘　　要：有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。

关 键 词：有氧耐力训练 中长跑运动员 负荷量 训练目的 新陈代谢 竞技水平 机体 氧气 能力 

分 类 号：G862.1[文化科学—体育训练]