中国优秀女子摔跤运动员常用训练手段的生理生化监控与效果评价  

作　　者：何子红[1] 陈观云[2] 陶大浪 安楠[1] 何申杰[1] 冯连世[1] 

机构地区：[1]国家体育总局体育科学研究所生物中心,北京100061 [2]浙江理工大学 [3]安徽体育局重竞技中心

出　　处：《中国运动医学杂志》2006年第5期569-573,共5页Chinese Journal of Sports Medicine

摘　　要：对备战2004年奥运会的国家女子摔跤队7名重点运动员的常用训练手段的系统监控发现:(1)一周4次大肌群力量训练对肌肉的刺激有累积现象,对肌肉造成一定程度的损伤;一周4次小肌群力量训练对肌肉产生的影响能够及时恢复,故建议二者穿插进行;(2)4×400m+30s专项素质的间歇跑是有效的速度素质训练方法;(3)运动员的比赛负荷有较强的个体差异性,因此专项训练和教学比赛的监控结合起来,才能有效地评价运动员训练技术课的训练强度。

关 键 词：优秀女子摔跤运动员 训练手段 训练监控 

分 类 号：G886.2[文化科学—体育训练]