“悬垂腰”的运动健身操  

出　　处：《自我保健》2006年第12期17-17,共1页Self-Care

摘　　要：日常饮食摄入量超过了消耗，使腰腹部皮下和腹腔内聚积脂肪，会出现腹部前垂，腹壁松弛，呈葫芦状的“悬垂腹”。腹部的肥肉下垂不但有碍体型的美观，还会因为皮下脂肪堆积导致血液循环负担加重，妨碍消化吸收功能，易引起消化不良症。根据“悬垂腹”的生理特点，推荐给大家这套增强腰腹部肌能的运动健身法：

关 键 词：运动健身法 腰腹部 悬垂 健身操 皮下脂肪堆积 消化吸收功能 饮食摄入量 消化不良症 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]