试析100m跑后程减速的原因及其对策  

作　　者：陈宪[1] 

机构地区：[1]扬州教育学院体育系,江苏扬州225002

出　　处：《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》2006年第4期48-49,共2页Journal of Mudanjiang Normal University：Natural Sciences Edition

摘　　要：对27名男生100m跑前后程的步长、步频和速度的变化进行了对比分析,结果表明,步频的下降,是其后程速度下降的主要原因,要提高并保持后程的速度,在教学与训练中应努力做到:1)重视跑的能力训练;2)注意保持后程步频的稳定性;3)力求使后程的动作不要变形.

关 键 词：后程跑 速度 步频 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练]