从生理解剖学角度看高校女大学生的形体训练  

作　　者：李晖[1] 王艳荣[1] 赵铭恕[1] 周兰芝[1] 

机构地区：[1]德州学院体育系,山东德州253023

出　　处：《赤峰学院学报（自然科学版）》2007年第2期104-106,共3页Journal of Chifeng University(Natural Science Edition)

摘　　要：女大学生的形体训练,应根据女性形体发育特征,着重通过肌肉练习发展、改善和弥补女大学生身体围度发育的不足,因材施教;应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习;运动减肥时应以全身综合性的有氧运动练习为主,以塑造女大学生优美的体型;应让女大学生掌握简便易行的形体训练方法,结合自身的体型特点选择个性化形体训练手段,并形成健身习惯.

关 键 词：女大学生 形体训练 生理解剖学 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]