体育活动对大学生心境和情绪的影响实验研究  

Experimental Research on the Effects of Exercises on College Students' Mood States and Emotions

作　　者：贺亮锋[1] 

机构地区：[1]安阳师范学院体育科学系,河南安阳455000

出　　处：《北京体育大学学报》2007年第4期481-482,488,共3页Journal of Beijing Sport University

基　　金：河南省教育厅"十五"教育科学规划2003年重点课题;编号2003-JKGHA-026

摘　　要：采用POMS测量工具,经过筛选后,对安阳师范学院120名得分较高的大学生进行3个月的体育锻炼指导实验,结果表明:1)有规律、有计划、有组织的体育锻炼能够有效地改善大学生的心境和情绪状态;2)不同的体育运动项目在对大学生的心境的不同方面有不同程度的影响;3)体育锻炼对大学生的心境影响过程中,存在着性别差异,这可能与学生项目选择中的性别偏好有关。建议有关部门采取有效措施尽快进行大学内的体育俱乐部改革;尽可能满足大学生的体育锻炼的需要,但要有一定的纪律或契约的约束。By using POMS, 120 subjects who have high scores in test are selected to take part in 3-month exercises. The results show： 1 ） regular planning and organizing exercises improve effectively college students＇ mood states; 2） the different sports influence the different factors of mood states; 3） there are gender differences in the course of experiment. The related organizations should reform the sport clubs in colleges ＂or universities to meet the needs of students.

关 键 词：体育活动 心境和情绪 效率尺度 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]