活动一点,长寿一点  

作　　者：伍薇 

出　　处：《心血管病防治知识》2007年第10期58-58,共1页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：如果你还在因为没有时间或者没有精力而拒绝运动．那你就该好好的反省一下了。诚如美国运动委员会的发言人Gregory Florez所说：任何活动都是有好处的。因为最近的研究显示．要健康不一定要跑马拉松。中等强度的运动．即使分成每天多次、每次10分钟的运动，即使是跑腿等日常运动．都可以增进健康．甚至延长寿命。

关 键 词：长寿 增进健康 常运动 中等强度 委员会 马拉松 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]