想长寿请吃慢些  

作　　者：石柱国 

出　　处：《现代养生》2007年第10期37-38,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：在日常生活中，我们常常可以看到有些人吃饭时，三扒两口狼吞虎咽，不一会儿便将饭菜吃的个精光。其实，这种吃饭方法是很不好的。人在进餐时，应该养成细嚼慢咽的良好习惯。须知，细嚼慢咽对人体继康是十分有益的。

关 键 词：长寿 细嚼慢咽 吃饭方法 良好习惯 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]