运动后放松练习的重要意义  

作　　者：杨双路[1] 李立[1] 李志[1] 赵旭辉[1] 

机构地区：[1]石家庄学院

出　　处：《今日科苑》2007年第22期249-249,共1页Modern Science

基　　金：石家庄学院2005科研启动基金项目;中国高等教育学会"十一五"教育科学研究规划课题(06AIJ0240006)

摘　　要：参加锻炼或在体育教学和运动训练剧烈运动后,经常发生肌肉酸痛现象,为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动后做些放松练习是十分必要的。

关 键 词：放松 练习 肌肉 生理机制 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]