我的辟谷体验  

作　　者：黔岭散人 

出　　处：《武当》2007年第12期51-51,共1页

摘　　要：2005年10月8日至22日，愚进行了整整15天的辟谷。采取全辟的方法，非常成功。15天内吃的水果、蔬菜、大枣等食品总量，相当于平时一天的数量。饮水以白开水为主，有时喝点淡盐水、蜂蜜水或茶水。通过这次短期的辟谷实践，我体会到，辟谷需要越过三道坎。这三道坎分布于前7天之内，现分述如下，供初学辟谷者参考。

关 键 词：辟谷 武当 饮食 意念 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]