大学生如何防止和克服考试焦虑  

作　　者：李明霞[1] 

机构地区：[1]南通航运职业技术学院,江苏南通226010

出　　处：《交通职业教育》2007年第6期41-42,共2页

摘　　要：考试焦虑是在竞争状态与一定压力条件下出现的心理活动。当代大学生受到来自社会、家庭和自身等多方面的因素影响，在学习中经常出现各种各样的心理问题，其中，较为常见的是“考试焦虑”，即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态，临考前神情紧张、忧虑；临考时肌肉紧张，心跳加快，血压上升，手足发凉，注意力不集中、思维僵化，记忆力下降，原来熟悉的材料这时也因过度紧张而回忆不起来。有研究表明，我国大学生中，考试焦虑水平较高的人数达20％之多。

关 键 词：当代大学生 考试焦虑 过度紧张 心理活动 竞争状态 因素影响 心理问题 情绪状态 

分 类 号：G641[文化科学—高等教育学]