论太极拳的健身功效  

作　　者：江建华[1] 

机构地区：[1]南通大学体育科学学院

出　　处：《体育世界》2007年第10期99-101,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：太极拳哲理博大精深,是祖国传统健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功效。练习太极拳可以提高全身各系统、器官的机能能力,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用。本文通过查阅的大量文献资料将太极拳健身康复作用进行归纳,并就如何提高太极拳锻炼效果提出对策。

关 键 词：太极拳 健身 功效 对策 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育] G883[文化科学—体育学]