在日常生活中追求“2+2”的保健目标  

作　　者：鞠鲁震 

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2008年第4期4-5,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：人们都在一天天地过日子，也都想通过“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的原则，实行自身自家的文明健康的生活方式，从而获得健康。那么，自身自家的生活方式是否称得上文明健康呢？又怎么判断文明健康生活方式的效果呢？

关 键 词：健康的生活方式 保健目标 健康生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 文明 

分 类 号：R193[医药卫生—卫生事业管理] R19[医药卫生—公共卫生与预防医学]