体重超标者每日步行十分钟可令健康大改观  

出　　处：《家庭医学（下半月）》2008年第5期5-5,共1页Family Medicine

摘　　要：美国研究人员14日公布一项最新研究成果称，对体重超标者而言，每日步行10分钟也可令健康状况大有改观。这一发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议，人们每星期应该至少运动5次，每次30分钟左右，可有助于改善生活质量。而根据这一新发现，锻炼时间更短、强度更低，也能取得类似效果。

关 键 词：体重超标者 健康状况 研究人员 英国政府 生活质量 锻炼时间 指南 

分 类 号：R194.3[医药卫生—卫生事业管理] R-05[医药卫生—公共卫生与预防医学]