绕来绕去 走没疾病  

作　　者：章秀 

出　　处：《长寿》2008年第5期39-39,共1页

摘　　要：生活中，很多人上年纪后就开始变得懒惰，由于缺乏锻炼，以致多种疾病缠身，如头晕失眠、血脂升高、腰酸腿疼、体重超标……从而加速了人体衰老。我国古代流传下来的八卦掌，其行走方法粗看似走圆圈。若以此法，每天锻炼20-30分钟，有疏通经络，调和气血，保持人体阴阳平衡之功，坚持锻炼可防治低血压、偏头痛、失眠、闪腰、腰腿疼、肥胖症等常见疾病。

关 键 词：常见疾病 缺乏锻炼 血脂升高 人体衰老 体重超标 疏通经络 调和气血 阴阳平衡 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌] R973.2[医药卫生—内科学]