竞技能力结构的“双子模型”在男子中跑训练中的运用研究  

作　　者：葛萍莉[1] 翟丰[1] 

机构地区：[1]中国矿业大学体育学院,江苏徐州221116

出　　处：《山西师大体育学院学报》2008年第2期119-122,共4页Journal of Physical Education Institute of Shanxi Teachers University

摘　　要："木桶模型"和"积木模型"是竞技能力结构的"双子模型",通过对12名达到运动健将水平的男子中跑运动员的训练和竞赛进行研究,指出建立运动员竞技能力的结构模型,构建男子中跑专项主导竞速能力,高度重视多种竞速能力的协调发展和互补作用;提高个体乳酸阈水平,利用血乳酸控制专项速度能力训练,提高血乳酸的产生能力和耐受能力;建立运动员全程速度结构和适宜节奏的概念,充分发挥已经获得的专项速度竞技能力,建立起合理的全程速度训练新理念;在一定有氧耐力训练的基础上,应不断增加混氧、无氧代谢供能能力的训练(组合训练)。

关 键 词：男子中跑 模型 模式 训练 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]