中年男人的“营养餐”  

作　　者：姚扶有 

出　　处：《科学养生》2008年第9期14-15,共2页

摘　　要：中年是男人身心交瘁的一道坎，只有真正步人中年，才会明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”……各种压力让他们忙得顾不上自己，更顾不上吃喝。在家吃饭，是为了充饥；在外吃饭，是为了应酬。“吃”成了最容易被忽视的生活内容，身体健康也因此每况愈下。那么，如果营养专家告诉你：“吃”对中年男人健康很重要，你是不以为意，还是蓦然惊醒？无论怎样，还是让我们一起来听听营养专家向中年男人提供的营养餐吧。

关 键 词：中年男人 营养餐 身体健康 生活内容 吃饭 专家 

分 类 号：R161.6[医药卫生—公共卫生与预防医学] R153.2