手指僵硬常练健指操  

作　　者：翁仁良[1] 

机构地区：[1]南京医科大学

出　　处：《家庭医学（上半月）》2008年第9期53-53,共1页Family Medicine

摘　　要：人到老年，手指往往变得僵硬。健指操是防治指节僵硬的保健体疗法，坚持练习可以延缓指节运动功能衰退，改善血流和代谢功能，有效预防或减轻指部肌群萎缩，防止指、腕关节强直，达到强肌肉、疏关节、柔韧带、坚骨质的健身作用。

关 键 词：手指僵硬 关节强直 功能衰退 代谢功能 健身作用 体疗法 指节 

分 类 号：R454.2[医药卫生—治疗学] R658.2[医药卫生—临床医学]