抓拿破解八法  

作　　者：史明 

出　　处：《少林与太极》2008年第3期16-18,共3页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：“抓拿破解八法”源自少林秘技——三十六抓拿解脱法。秘传的少林三十六抓拿法和三十六抓拿解脱法素有七十二擒拿解脱法之说，其中内容非常丰富，动作简洁而实用。在实战搏杀中，一方擒拿，一方解脱，就构成了拿中有解、解中有拿的运动特点。古谱云：“法生于外，巧生于内，审机明势，渐及神明。”这就是要求擒拿动作必须以巧取胜、以技制人，借巧劲达到巧拨千斤的效用，使动作达到出神入化的境界。故而好的擒拿手在对峙时常采用消劲、化劲、走劲、退劲等劲法，乘其旧力略过、新力未出的一瞬间变换擒拿动作。

关 键 词：运动特点 擒拿 动作 拿法 古谱 化劲 劲法 

分 类 号：G842[文化科学—体育训练] G852.4[文化科学—体育学]