脚跟走路也健身  

作　　者：刘燕 

出　　处：《长寿》2008年第11期40-40,共1页

摘　　要：散步有益身心健康，如果您身体条件允许。不妨尝试一下用脚跟走路，因为它有妙不可言的保健作用。脚跟走路可延年。祖国传统医学认为．人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，老年人若能经常用脚后跟走路．就会刺激肾经穴位。达到健身延寿的效果。

关 键 词：健身 身心健康 保健作用 肾气虚衰 传统医学 老年人 穴位 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R395.6[哲学宗教—心理学]