浅谈男子体操启蒙阶段控手倒立的训练  

作　　者：陆跃琴[1] 范启龙 

机构地区：[1]浙江科技学院 [2]杭州陈经纶体育学校

出　　处：《内江科技》2009年第1期140-141,共2页

摘　　要：体操许多高难度动作的形成,都离不开手倒立这项最基本的动作。这就对手倒立的技术质量及能力训练的要求越来越高。本文针对儿童启蒙阶段控手倒立的关键技术"顶肩"、"肘关节"、"躯干力量"的训练,以尽快掌握控手倒立动作,为今后发展高难度动作打下良好的基础。

关 键 词：男子体操 启蒙训练 控手倒立 

分 类 号：G832[文化科学—体育训练]