体育锻炼对心理健康的影响  

作　　者：宋志臣[1,2] 张金宏[3] 

机构地区：[1]华东师范大学体育与健康学院,上海200241 [2]淮南职业技术学院基础部,安徽淮南232001 [3]安徽建筑工业学院体育部,合肥230022

出　　处：《淮南职业技术学院学报》2008年第4期123-124,共2页Journal of Huainan Vocational Technical College

摘　　要：体育锻炼既是身体运动,又是心理活动和社会活动,不仅有利于身体健康,而且对人的心理健康和社会适应能力具有积极的促进作用,体育锻炼对学生的心理健康具有一定的促进作用,体育锻炼能调节情绪,增进心理健康、缓解焦虑和抑郁。

关 键 词：体育锻炼 体育运动 心理健康 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]