步行健身益处多  

作　　者：王若禹[1] 

机构地区：[1]河南大学

出　　处：《家庭医学（上半月）》2009年第3期51-51,共1页Family Medicine

摘　　要：联合国世界卫生组织早在1992年就提出：“最好的运动是步行”。有节奏的步行运动对人体进行着低频、适宜的震荡，能按摩五脏六腑，提高血管弹性。不论男女老幼，为了健康，都应该迈开双足去步行。

关 键 词：步行健身 联合国世界卫生组织 步行运动 五脏六腑 血管弹性 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学] R197