快速走出坏心境  

作　　者：秦岭 

出　　处：《科学养生》2004年第8期22-24,共3页

摘　　要：生活总免不了让人陷人烦恼的境地。有时只是一些日常生活中的心烦事,比如被人在鼻子底下抢走了座位,或是挨了老板的一顿训斥;有时是个人的生活困惑,例如一段情感的结束,或是对自己未来发展方向的何去何从感到迷茫不已;有时则是重大的、足以改变你整个生活的危机,它们可能会将你完全抛离自己的生活轨道……当我们面对这一切时,我们该学会“第一步自救措施”,从而使得自己心理上所遭受的打击降到最低点。

关 键 词：日常生活 心境 未来发展方向 自救措施 躁动不安 闭上眼睛 荷尔蒙 人的生活 挺直身体 解决办法 

分 类 号：R395[哲学宗教—心理学]