浅析健美操对健康体适能的影响  

作　　者：张颖[1] 单泰林 

机构地区：[1]哈尔滨学院体育系

出　　处：《哈尔滨体育学院学报》2001年第1期107-109,共3页Journal of Harbin Sport University

摘　　要：健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操练习,对提高人体健康体适能提出一些看法和意见。

关 键 词：健美操 健康体适能 

分 类 号：G831[文化科学—体育训练]