“24式太极拳”适用于大学生增强体质  

作　　者：李勇 韩秀华[1] 边疆 

机构地区：[1]哈尔滨工业大学体育部

出　　处：《哈尔滨体育学院学报》2001年第3期115-117,共3页Journal of Harbin Sport University

摘　　要：通过心率测定,发现“24式太极拳”练习后的即刻心率处于120—140次/分,这是心脏每搏输出量接近或达到一般人的最佳状态,是锻炼身体效果明显的“运动负荷最佳价值区间”。论证了“24式大极拳”适宜于大学生增强体质,是大学一年级体育基础课程学科的民族体育项目,可以实现大学生终身受益的面向世界和未来的体育保健项目。提出了在大学中深入开展太极拳健身教育和科学研究的建议。

关 键 词：心率测定 太极拳 大学生 健身教育 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]