午睡——为健康充电  

作　　者：李定国 

出　　处：《生活与健康》2001年第8期10-11,共2页Life & Health

摘　　要：自古以来,我们都遵循“日出而作,日落而息” 的古训,认为夜间睡眼乃天经地义的成规;而对于昼间入睡却视为有悖常理的异端妄行。在这种观点引导下,便出现了“痴心妄想”的同义语——“白日做梦”。前些年,我们有一些出国考察的人员回来,无不津津乐道地谈论有些发达国家企业的作业情况:他们没有安排午休时间,而是从早到晚地连续“作战”。与此同时,却贬称有午睡习惯的人们是懒汉习性。这种误解,近几年来才逐渐得到纠正。

关 键 词：午睡 冠心病 人体“生物钟” 弹性工作时间制 午休时间 白日做梦 白日梦 高度近视 消除疲劳 心血管系统 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]