老年人保健——摩捶捏  

作　　者：陈先诚 

机构地区：[1]副主任医师

出　　处：《家庭医学（上半月）》2001年第5期14-14,共1页Family Medicine

摘　　要：摩胸 众所周知,胸腺素是由胸膛分泌的,它可以使不具有免疫功能的T淋巴细胞变成具有免疫功能的T淋巴细胞。人的胸腺在幼年和儿童时期发达,以后逐渐萎缩,25～45岁萎缩速度加快,老年期萎缩得更厉害,导致血液中胸腺素浓度下降,抵抗力减弱,从而诸病发生。科学研究表明,摩胸能调节胸腺的应激能力,使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,推迟衰老,提高免疫功能,对抗老益寿起积极作用。具体方法为:每天2～3次,用右手掌按住右乳上方,手指斜向下,适度用力推至左下腹;再用左手从左乳上方斜推至右下腹。如此左右手交叉进行,一上一下为一次共推36次,也可根据体质情况及耐受能力而定,关键在于持之以恒。

关 键 词：老年人保健 免疫功能 T淋巴细胞 胸腺素 自上而下 科学研究 督脉 应激能力 关元穴 长强穴 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]