举重运动员专项力量训练应重视的几个问题  

作　　者：马文才[1] 

机构地区：[1]山东体育学院

出　　处：《山东体育科技》1999年第2期5-,4,共2页Shandong Sports Science & Technology

摘　　要：众所周知，影响举重运动员成绩的主要因素是力量，力量是举重的专项素质，因此，举重的专项身体训练也就是力量训练。举重比赛比的是谁举得最重，训练中运动员就要经常举起极限的重量。但举得重，时间就不能长，因此举重的专项力量训练有它明显的特点。本文就举重运动员专...

关 键 词：专项力量训练 举重运动员 辅助练习 支撑力量 薄弱环节 动作结构 肌肉力量 训练安排 下蹲翻 发展不平衡 

分 类 号：G884[文化科学—体育训练]