为什么马拉松赛跑时要在沿途喝些糖水和盐水  

作　　者：孟庆仲 葛春明 

出　　处：《田径》1999年第12期42-42,共1页Track and Field

摘　　要：马拉松属于超长距离比赛,优秀运动员跑完全程要两个多小时,在这样长时间的运动中,运动员所消耗的体内能源物质很多。在运动过程中,主要供给能量的物质是肌肉里贮藏的肌糖元。当肌肉中肌糖元被消耗掉一部分以后,肝脏中贮存的肝糖元立即分解成葡萄糖进入血液,经血液运输到肌肉。

关 键 词：马拉松赛跑 水和盐 肌糖元 肝糖元 优秀运动员 葡萄糖 能源物质 供给能量 血糖含量 消耗掉 

分 类 号：G822.8[文化科学—体育训练]