减缓大脑退化六法  

作　　者：黄克雷 

出　　处：《开卷有益（求医问药）》1997年第6期14-14,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：现代保健科学提出了一种新观念,即老年人的大脑可以减缓退化。科学家们认为,人的大脑退化虽属必然趋势,但采取积极防治措施,能有效地减缓大脑退化的发展,有益身心健康。 减缓大脑退化的方法是: 一、多用脑、勤思维人脑大约由140亿个神经细胞组成,它是人们记忆、思维等心理活动中心。脑子越用越灵,用进废退。人的脑子有很大的潜力,老年人若能积极用脑,有张有弛,就有可能长久地保持头脑清醒,思维敏锐,办事干练,不至于哼哼哈哈一问三不知,患上早老性痴呆症。 二、常读书 不贪多,而求懂,在读懂的基础上逐渐增多。要养成“不动笔墨不读书”的良习;记读书笔记。

关 键 词：脑退化 老年人 早老性痴呆症 防治措施 哼哼哈哈 身心健康 读书笔记 用进废退 心理活动 有张有弛 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]