不妨试试健身跑  

作　　者：郝永宏 

出　　处：《长寿》1995年第7期20-20,共1页

摘　　要：长跑是一种众所周知的健身运动,由于其简单易行,不需要任何体育设施及场地,故而成为中老年人所日益喜爱的体育运动。 许多长期参加健身跑的中老年人与不参加运动的老人比较,其体质有明显增强。

关 键 词：健身跑 中老年人 内分泌激素 体育设施 下丘脑—垂体—靶腺 体育运动 健身运动 调节作用 呼吸系统功能 延缓衰老作用 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]