浅谈老年睡眠对精神健康的影响  

作　　者：刘迎春[1] 宋彩萍[1] 

机构地区：[1]重庆市第三军医大学附属西南医院老年科,400038

出　　处：《当代医学》2009年第2期69-70,共2页Contemporary Medicine

摘　　要：睡眠是人类生存必需的重要过程,睡眠的好坏与人的身心健康和生活质量密切相关。老年人的睡眠质量与其身心健康状况密切相关。睡眠障碍直接影响身心健康,失眠者常伴有情绪障碍,以焦虑状态多见,由于兴奋性增高、过度敏感,使情绪不稳定,严重者可失去控制。还可损害记忆能力,严重者可损害认知功能,甚至出现行为紊乱。针对老年人存在不同程度的睡眠问题,改变老年人对睡眠的错误认识和态度,养成良好的睡眠行为习惯,提高睡眠质量,使失眠症状得到改善。

关 键 词：老年人 睡眠质量 精神健康 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]