浅论中年人健康与体育锻炼  

作　　者：方小华[1] 

机构地区：[1]南阳师范学院体育学院,河南南阳473061

出　　处：《新西部（理论版）》2009年第6期225-225,224,共2页New Western

摘　　要：中年阶段是人体身心发展由强盛到衰落的转折阶段。此时,体育锻炼对于中年人身心健康有着积极的影响,体育锻炼是中年人强身健体、保持健康最为简便最为有效的方法。中年人参加体育锻炼一定要讲究科学性,严格掌握体育锻炼的量和度,优化个人运动项目,提高体育锻炼质量。

关 键 词：中年人 健康问题 体育锻炼 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学] G479[文化科学—体育学]