颈椎病防治小知识  

作　　者：耿昊[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学针灸学院医师

出　　处：《老年健康》2009年第8期29-29,共1页

摘　　要：第一．纠正不合适的枕头。人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可想而知枕头对人体的颈项脊椎影响之大。因此枕头应选用松软适中，高度为压缩后6-8厘米为宜。据科学测试，此时颈部的血流最为平衡通畅。

关 键 词：颈椎病 防治 枕头 

分 类 号：R274.915.5[医药卫生—中西医结合] R161[医药卫生—中医骨伤科学]