自我松弛能强身  

作　　者：施善葆 

出　　处：《现代养生》2009年第8期4-5,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：养身之道，一张一弛。一个人如果不懂得放松，整日生活在紧张状态之中，对心理和生理都会有不良影响。向读者介绍一种自我松弛法，能消除各种精神压力，增强体能，增强脑力，只要勤于练习，会发现此法妙处无穷。

关 键 词：松驰 养身之道 紧张状态 不良影响 精神压力 增强体能 松弛法 

分 类 号：R318.01[医药卫生—生物医学工程] R161.7[医药卫生—基础医学]