苏东坡的饮食养生  

出　　处：《长寿》2009年第8期52-52,共1页

摘　　要：苏东坡善于养生，《养生观》是他的养生经验的总结，其中有关于饮食养生方面的记述：“已饥方食，未饱先止。散步逍遥，务令腹空。”确实，人在饥饿时就餐．其胃纳必佳；饮食要适当，不能过饱，以免加重肠胃负担。饭后逍遥自在地散步，有助消化与吸收。

关 键 词：饮食养生 苏东坡 肠胃负担 养生经验 养生观 养生方 助消化 散步 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学] R573.3