按摩用力有讲究 并非越疼越有效  

作　　者：章秀 

出　　处：《长寿》2009年第10期43-43,共1页

摘　　要：对于按摩．很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。一般的保健按摩，正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，

关 键 词：按摩用 敏感性降低 保健按摩 力度 感觉 疼痛 

分 类 号：R454.9[医药卫生—治疗学] R378[医药卫生—临床医学]